Neue Kurse |  |
24.04.2026
Qigong-Kurs (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Entdecke die Qualitäten von Sheng Zhen Qigong: Eine Bewegungslehre, die fließende, rhythmische Bewegungen mit bewusstem Atem und mentaler Kraft & Achtsamkeit verbindet. Der Kurs umfasst neben Qigong auch... mehr
Entdecke die Qualitäten von Sheng Zhen Qigong: Eine Bewegungslehre, die fließende, rhythmische Bewegungen mit bewusstem Atem und mentaler Kraft & Achtsamkeit verbindet. Der Kurs umfasst neben Qigong auch... mehr
25.04.2026
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25.04.2026
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25.04.2026
Workshop Erschöpfung - Burnout
• Sie fühlen sich erschöpft? • Sie spüren immer weniger Lebensfreude? • Es fällt Ihnen schwer, sich abzugrenzen? • Sie wissen, dass Sie kürzertreten müssten, finden jedoch nicht zu diesem Schritt? In meinem... mehr
• Sie fühlen sich erschöpft? • Sie spüren immer weniger Lebensfreude? • Es fällt Ihnen schwer, sich abzugrenzen? • Sie wissen, dass Sie kürzertreten müssten, finden jedoch nicht zu diesem Schritt? In meinem... mehr
02.06.2026
Rückenfit (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Machen Sie ihren Rücken fit mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen und mit dem Einsatz von Gewichten. Wir machen gezielte Übungen für Rumpfmuskulatur und bauen einen leichten Ausdauerteil... mehr
Machen Sie ihren Rücken fit mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen und mit dem Einsatz von Gewichten. Wir machen gezielte Übungen für Rumpfmuskulatur und bauen einen leichten Ausdauerteil... mehr
03.06.2026
Rückengesundheit (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Halten Sie ihren Körper in Schwung! In diesem Kurs machen wir Kräftigungsübungen mit leichten Gewichten und trainieren unsere Koordination und Stabilität damit wir lange fit für den Alltag bleiben. Wir... mehr
Halten Sie ihren Körper in Schwung! In diesem Kurs machen wir Kräftigungsübungen mit leichten Gewichten und trainieren unsere Koordination und Stabilität damit wir lange fit für den Alltag bleiben. Wir... mehr
fortlaufende Kurse
Hatha Yoga (mittwochs)
| Datum: | 08.01.2025 17:40 |
Möchten Sie flexibler, vitaler und entspannter werden?
Dann starten Sie das neue Jahr mit Yoga. Durch Einklang von Bewegung und Atmung bringen Sie im Laufe der Yogastunde ihren Geist zur Ruhe.
Auch ohne Vorkenntnisse sind die Haltungen schnell zu erlenen und werden ihnen helfen, Verspannungen zu reduzieren und mehr bei sich anzukommen.
mittwochs von 17:40 Uhr bis 19:00 Uhr
Kosten: 15,00 € pro Stunde
Kursleitung: Stephanie Graessner-Mangelsen
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