Kursangebot |  |
01.12.2023
Yoga Stretch (fortlaufend freitags)
In dieser Stunde, angelehnt an Yin Yoga, nehmen wir Yoga Haltungen für einen längeren Zeitraum (1 - 5 Min.) ein. Die Dehnungen wirken auf das Faszien-Gewebe, Gelenke und Bänder. Es werden Verspannungen... mehr
In dieser Stunde, angelehnt an Yin Yoga, nehmen wir Yoga Haltungen für einen längeren Zeitraum (1 - 5 Min.) ein. Die Dehnungen wirken auf das Faszien-Gewebe, Gelenke und Bänder. Es werden Verspannungen... mehr
06.12.2023
Hatha Yoga (fortlaufend mittwochs)
Möchten Sie flexibler, vitaler und entspannter werden? Dann starten Sie das neue Jahr mit Yoga. Durch Einklang von Bewegung und Atmung bringen Sie im Laufe der Yogastunde ihren Geist zur Ruhe. Auch ohne... mehr
Möchten Sie flexibler, vitaler und entspannter werden? Dann starten Sie das neue Jahr mit Yoga. Durch Einklang von Bewegung und Atmung bringen Sie im Laufe der Yogastunde ihren Geist zur Ruhe. Auch ohne... mehr
07.12.2023
Power Yoga (fortlaufend donnerstags)
Dieser Kurs ist abwechslungsreich und energetisch. Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist, Flow & Relax. Yin Inhalte sind enthalten. Yoga ist für mich eine Lebensart – vielleicht ja auch für dich... mehr
Dieser Kurs ist abwechslungsreich und energetisch. Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist, Flow & Relax. Yin Inhalte sind enthalten. Yoga ist für mich eine Lebensart – vielleicht ja auch für dich... mehr
09.01.2024
Power Yoga für Einsteiger (fortlaufend montags)
Dieser Kurs ist abwechslungsreich und energetisch. Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist, Flow & Relax. Yin Inhalte sind enthalten. Yoga ist für mich eine Lebensart – vielleicht ja auch für dich... mehr
Dieser Kurs ist abwechslungsreich und energetisch. Eine gesunde Ausrichtung für Körper und Geist, Flow & Relax. Yin Inhalte sind enthalten. Yoga ist für mich eine Lebensart – vielleicht ja auch für dich... mehr
12.09.2024
Pilates (fortlaufend donnerstags)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und... mehr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und... mehr
01.10.2024
Rückenfit (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Machen Sie ihren Rücken fit mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen und mit dem Einsatz von Gewichten. Wir machen gezielte Übungen für Rumpfmuskulatur und bauen einen leichten Ausdauerteil... mehr
Machen Sie ihren Rücken fit mit Kräftigungsübungen in verschiedenen Ausgangsstellungen und mit dem Einsatz von Gewichten. Wir machen gezielte Übungen für Rumpfmuskulatur und bauen einen leichten Ausdauerteil... mehr
02.10.2024
Rückengesundheit (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Halten Sie ihren Körper in Schwung! In diesem Kurs machen wir Kräftigungsübungen mit leichten Gewichten und trainieren unsere Koordination und Stabilität damit wir lange fit für den Alltag bleiben. Wir... mehr
Halten Sie ihren Körper in Schwung! In diesem Kurs machen wir Kräftigungsübungen mit leichten Gewichten und trainieren unsere Koordination und Stabilität damit wir lange fit für den Alltag bleiben. Wir... mehr
02.11.2024
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02.11.2024
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02.11.2024
Workshop: Gesunder Schlaf
Gesunder Schlaf aus Sicht der TCM. Der Workshop vermittelt in Theorie und Praxis Nützliches zum Thema Schlaf und Energiemangel. Bauen Sie ihre Entspannungsfähigkeit und ihr Körperbewusstsein aus durch Atem-... mehr
Gesunder Schlaf aus Sicht der TCM. Der Workshop vermittelt in Theorie und Praxis Nützliches zum Thema Schlaf und Energiemangel. Bauen Sie ihre Entspannungsfähigkeit und ihr Körperbewusstsein aus durch Atem-... mehr
16.11.2024
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16.11.2024
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16.11.2024
Workshop: Stressregulation
Stressregulation und Energiemangel aus Sicht der TCM. In diesem Workshop erlernen Sie Techniken zur Stressprophylaxe und verbessern Ihre Selbstregulation. Lernen Sie Akupressur Techniken zur Selbstanwendung... mehr
Stressregulation und Energiemangel aus Sicht der TCM. In diesem Workshop erlernen Sie Techniken zur Stressprophylaxe und verbessern Ihre Selbstregulation. Lernen Sie Akupressur Techniken zur Selbstanwendung... mehr
23.11.2024
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23.11.2024
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23.11.2024
Workshop: Gesunder Schlaf
Gesunder Schlaf aus Sicht der TCM. Der Workshop vermittelt in Theorie und Praxis Nützliches zum Thema Schlaf und Energiemangel. Bauen Sie ihre Entspannungsfähigkeit und ihr Körperbewusstsein aus durch Atem-... mehr
Gesunder Schlaf aus Sicht der TCM. Der Workshop vermittelt in Theorie und Praxis Nützliches zum Thema Schlaf und Energiemangel. Bauen Sie ihre Entspannungsfähigkeit und ihr Körperbewusstsein aus durch Atem-... mehr
30.11.2024
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30.11.2024
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30.11.2024
Workshop: Stressregulation
Stressregulation und Energiemangel aus Sicht der TCM. In diesem Workshop erlernen Sie Techniken zur Stressprophylaxe und verbessern Ihre Selbstregulation. Lernen Sie Akupressur Techniken zur Selbstanwendung... mehr
Stressregulation und Energiemangel aus Sicht der TCM. In diesem Workshop erlernen Sie Techniken zur Stressprophylaxe und verbessern Ihre Selbstregulation. Lernen Sie Akupressur Techniken zur Selbstanwendung... mehr
09.01.2025
Pilates zum Kennenlernen (Präventionskurs nach §20 SGB V)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und... mehr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches auf einer bewusste Atmung und präzisen, langsamen und konzentrierten Bewegungen basiert. Beim Pilates Training wird bei jeder Übung die Körpermitte stabilisiert und... mehr
28.04.2025
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23.06.2025
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23.06.2025
Face Yoga Beginner-Kurs
Eine Kombination aus Massage, Kräftigung der Gesichts- wie Nackenmuskulatur und Stretching. Durch sanften Druck mit den Fingern und spezielle Übungen werden angespannte Mimik- und Kopfmuskulatur gelockert und... mehr
Eine Kombination aus Massage, Kräftigung der Gesichts- wie Nackenmuskulatur und Stretching. Durch sanften Druck mit den Fingern und spezielle Übungen werden angespannte Mimik- und Kopfmuskulatur gelockert und... mehr
