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Yoga Stretch (fortlaufend freitags)
| Datum: | 01.12.2023 17:15 |
In dieser Stunde, angelehnt an Yin Yoga, nehmen wir Yoga Haltungen für einen längeren Zeitraum (1 - 5 Min.) ein.
Die Dehnungen wirken auf das Faszien-Gewebe, Gelenke und Bänder. Es werden Verspannungen gelindert und man entwickelt ein tieferes Verständnis für seinen eigenenen Körper.
Starte mit dieser Freitagsstunde gelockert ins Wochenende.
Freitags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr.
Kosten: 15€ pro Stunde
Kursleitung: Stephanie Graessner-Mangelsen
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